Quem nunca se pegou desejando mais horas no seu dia para conseguir executar todas as tarefas da agenda? Parece que com o passar dos anos, os dias ficaram mais curtos e as obrigações ficaram ainda maiores. Por essa razão, estabelecer um protocolo de gestão de tempo pode ser extremamente útil para os dentistas que buscam otimizar a sua rotina e melhorar a sua qualidade de vida.
Mas o que é gestão de tempo?
A gestão de tempo consiste em um método de organização, que torna a rotina mais planejada e inteligente. Para que ela seja possível, cabe à pessoa estabelecer um planejamento eficiente e alcançável, que permita que todas as atividades sejam dispostas de forma otimizada.
Dessa forma, você consegue realizar todas as suas tarefas com mais calma e qualidade sem prejudicar a sua qualidade de vida e sem aumentar os seus níveis de estresse. A maior vantagem é que a gestão de tempo ajuda a reduzir a pressão do dia a dia, protegendo a sua saúde e tornando o seu dia-a-dia mais leve.
Como conseguir gerenciar o seu tempo?
Para trazer a gestão de tempo para sua rotina na odontologia é necessário planejar e se organizar com antecedência. Veja a seguir algumas dicas para te ajudar a alcançar esse objetivo:
Planeje o seu dia a dia
Sabemos que na odontologia a rotina pode ser esmagadora quando não organizada. Com tantas atividades a serem realizadas em um curto período de tempo, é normal que o dentista se perca e acabe trabalhando além do planejado.
É importante estabelecer uma previsão de quanto tempo é necessário para realizar cada uma das suas demandas, desde as tarefas administrativas do consultório até os atendimentos dos pacientes.
Não se esqueça de descansar
É muito comum que, ao estabelecermos um planejamento de rotina, coloquemos apenas as atividades relacionadas ao trabalho. Porém, é imprescindível que o lazer e o descanso façam parte da sua gestão de tempo.
Separar o trabalho do lazer ajuda a fugir da procrastinação, além de melhorar a sua saúde e sua qualidade de vida.
Organize as suas pausas para alimentação
Todo dentista já passou pela seguinte situação: agenda lotada, sobrando pouco espaço para horário de almoço. Nessa rotina apertada, o dentista acaba dando pouca atenção à sua alimentação, de forma que acaba comendo qualquer coisa o mais rápido possível para voltar a trabalhar.
Mas sem garantir refeições de qualidade e em um tempo adequado, é impossível atingir um padrão de saúde adequado, e a médio e longo prazo esse hábito pode cobrar um preço muito alto. A nossa dica é que os horários da sua alimentação sejam previstos no seu planejamento e respeitados durante a sua rotina.
Conheça as suas prioridades
Para que todas as atividades sejam feitas com qualidade e eficiência, é importante saber quais são as suas prioridades durante a rotina ao preparar seu planejamento. Essas prioridades devem ser consideradas para uma rotina inteligente, evitando atrasos e garantindo que todas as suas demandas sejam cumpridas.
Uma dica é começar pelo que é mais difícil e mais importante e em seguida partir para as tarefas menos prioritárias.
Conte com ajuda da tecnologia
A organização da sua rotina depende de ferramentas eficientes que te ajudem a otimizar tarefas. Um exemplo disso é o prontuário eletrônico e a agenda digital, que podem ser valiosos aliados na sua na sua gestão de tempo.
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